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在家宅了两个月了,天天过得像猪一样,已经没有自控力了怎么办?
疫情隔离在家的,不是你一个人,而是千千万万的同胞一起。每个人都在煎熬当中,但是为了不给国家添乱,早日回到一个健康成长的生活环境当中,忍耐一下,也是有必要的。
有些地方已经陆续返工恢复正常,但是一轻重灾区的人们还关门在家。算算时间已经快有两个月。几十天禁足在家,对于很多人来说还是生平头一遭。没有社交没有工作的人们到底如何度过这段空白期呢?
有的人漫无目的,无所事事。除了睡觉吃饭,就是追剧游戏刷手机。感官上得到了满足,时间一天天过去,一无所获,剩下无尽的空虚。浪费大量的时间,毫无意义从内心而言的是悔恨的。
另外一些人积极乐观。既然不能改变目前的大环境,既来之,则安之。制定目标,积极行动,过得努力而充实。而人与人的拉开距离的就是工作之余的空闲时间。
有人研究美食,照顾全家人一个温暖的胃;有人制定健身目标,要有一个健康,完美的体型;有人读书学习,努力研究一门技能,给自己的生存能力加分。
等一切结束会发现,别人用来挥霍掉的时间,你却用来成长。别人在懊悔,你却信心百倍。
很多事情都是双刃剑,有利有弊。看你如何去对待。消极的人只会自暴自弃,随波逐流,积极的人随时转换思路,为我所用,让自己获得最大利益。
行动起来,这世界上最不该辜负的就是时间,每个努力的人们!
在家宅了两个月了,天天过得像猪一样,已经没有自控力了怎么办?这个问题我来回答。
非常理解啊,哈哈,我也过了一段这样的日子,颓废的自己都不愿意看自己。甚至护肤品都懒得用了,不出门不涂护肤。随着自己的食欲不停的吃以至于胖的自己都不敢照相,出门买衣服受到严重打击,就开始自控起来,重新做人了。
把我治懒的措施简单讲讲吧:
1.写张每日***便贴在床头。
2.手机设好闹钟。包括早上起床叫醒。看书时间开始等等。做完一天的工作,提醒按时睡觉。
3.睡觉前可以听听关于自控类书籍,是听书哦,不费眼,还能吸收书中营养,给自己点正能量更自己后劲更足,不至于半途而废。
长期宅在家中的确很难受,就如失去身体的自由一般,只能在狭小的,固定的空间行动。
然而,人的自由除了身体自由之外,还有思想自由。在宅家的日子里,我通过阅读,让自己沉浸在书中的情节里,与书中的人物隔空对话,在充实思想内涵的同时,获得更多的精神自由。
自控力是一个人非常重要的能力,失去,如何挽救?
一、试试“一日三省吾身”,今天你做了什么?做了什么有意义的事?明天该怎么办?
二、制定一个每日作息***。强迫自己执行。
三、请家人或网络朋友监督。
四、和朋友来一个约定,定一个短期目标。
发挥你的智慧,找回自控力。你行的。
宅家二个月了,天天过得井井有条,每天早晨6点起床,用电饭锅煮粥(慢,要一个小时)七点,家人吃早餐,然后的时间,打扫卫生,运动,做中餐,睡午觉,不停在家走动(保证每天一万步)做晚餐,站着看电视,十点睡觉!哈哈,习惯了,解禁了,就可以外出买菜,到公园走哈,和老伴全国各地走哈,让老年生活过得有滋有味!
谁有比较苦的人生经历?可以分享吗?
小时候的愿望只有一个,就是赶紧长大,离开家,独立生活。
没有自由自在、快乐玩耍、玩具和玩伴的童年,只有收钱、要看大人脸色做事,最压抑的童年回忆~
但长大后,再经历了很多,才发现其实父母已经为了我们负重前行,只是生活不曾善待他们,父母也还没学会怎么当合格的父母时,我们已经悄悄长大。
我刚参加工作时上的是倒班,就是白班夜班倒着上,最怕的是上夜班时有时候煤粉质量不好,就会从煤斗不停的往出流煤粉,你如果不及时用耙子把堆积到煤斗口的煤粉扒开。时间长了热量散不出去煤粉就会自燃,结成硬硬的焦块,一直结到煤斗里面,这就要打焦了。煤斗很低,而且从煤斗不停的冒着热风,带着面罩拿着长长的铁棍弯着腰探着头从煤斗捅着焦块,捅一阵就得赶紧从煤堆上换个地方接着捅,因为脚下的煤堆是热的,捅完焦后由于长时间在煤堆上站着,橡胶鞋底也被热煤粉烤软了,脚掌都成铁板烧了。有时候从煤粉里偶尔给你爆个***,那种狼狈啊!下了夜班后累的饭也不吃,就跟死人一样一动不动睡到晚上才又活过来!
现在想起那会的工作也不觉得有多苦,不都过来了吗?最怕的苦是你没有生存的本事,整天看人的脸讨生活的日子,那种苦是会让你的性格发生改变的!那是一种叫“奴性”的性格,你无法改变只有适应的生活!
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